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Sportler haben höhere Schmerztoleranz
Sportler können mehr Schmerzen ertragen als unsportliche Menschen. Besonders Ausdauersportarten und Spieler von Ballsportarten erhöhen durch das Training die Schmerztoleranz. Sportler halten Schmerzen länger aus und nehmen ihre Intensität geringer wahr, das zeigen zahlreiche Studien. Das Schmerzempfinden ist bei Sportlern dabei genauso groß. Sie können mit Schmerzen aber besser umgehen. Der Grund darin liegt schlicht darin, dass Sport abhärtet. Beim Marathonlauf oder beim schnellen Ballspiel verlangt man dem Körper einiges ab. Er gewöhnt sich an die Belastung und man entwickelt mentale Härte.
Pillen und Pulver sind zum Abnehmen wenig geeignet

Kapseln statt Sport und Diät? Die Stiftung Warentest hat 20 rezeptfreie Schlankheitsmittel daraufhin überprüft, ob sie beim Abnehmen helfen können. Für die Tabletten, Kapseln und Pulver ist durch wissenschaftliche Studien nicht ausreichend belegt, dass Nutzer damit dauerhaft ihr Gewicht verringern können. Die Stiftung Warentest bewertet die Mittel daher in der Februar-Ausgabe ihrer Zeitschrift test als wenig geeignet.

Ob Sättigungskapseln, Fatburner oder Fett- und Kohlehydratblocker: Kein Anbieter legte unabhängige Studien vor, die Langzeiteffekte nachwiesen. Für 15 der 20 Mittel im Test ist noch nicht einmal ausreichend belegt, dass sie spürbar beim Abnehmen helfen. Wer glaubt, mithilfe von Schlankheitsmitteln abnehmen zu können, liegt falsch. Abnehmen funktioniert generell nur in Kombination mit Bewegung und kalorienreduzierter Ernährung. Das schreiben auch viele Anbieter im Test – aber fast immer nur im Kleingedruckten.

Immerhin: Riskante Stoffe wie illegale Appetitzügler enthält keines der Produkte im Test. Schlankheitsmittel können aber Nebenwirkungen haben, wie allergische Reaktionen auf Bestandteile von Bohnen oder Krebstieren. Fettblocker können die Wirkung fettlöslicher Medikamente beeinträchtigen, etwa der Antibabypille. Und Mittel, die im Magen aufquellen, können zu Verstopfung führen.

Die Alternativen zu Schlankheitsmitteln kennt jeder: viel Obst, Gemüse, Vollkorn, wenig Süßes und Fettiges, viel Bewegung. Das Geld für Schlankheitsmittel – eine Tagesdosis kostet zwischen 99 Cent und 4 Euro – lässt sich effektiver in frischen Salat oder ein gutes Fitnessstudio investieren. (Warentest)


Polio-Ausbruch in Syrien und Verdachtsfällen in Israel: Empfehlung für Auffrischung

In Syrien ist nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erstmals seit 1999 Poliomyelitis (Kinderlähmung) ausgebrochen. Israel registrierte in den vergangenen Monaten Verdachtsfälle, nachdem in verschiedenen Teilen des Landes im Abwassersystem Polio-Erreger entdeckt worden waren. Vor Aufenthalten in Syrien, Israel und den palästinensischen Autonomiegebieten oder in einem der angrenzenden Länder Jordanien, Libanon, Türkei und Irak sollten Reisende ihren Impfschutz überprüfen, empfiehlt das CRM Centrum für Reisemedizin. Liege die Polio-Impfung mehr als zehn Jahre zurück, sollte sie aufgefrischt werden. (CRM)


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